酵素ダイエットと言えば女性向け??いやそんなことないんですよ〜

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パッケージがかわいらしかったり、美容成分が入ってたりと女性向けのイメージの酵素ダイエットですが、
男性でもオッケーなダイエット法なんですよ〜

 

若いころはどれだけ食べても、浴びるようにお酒を飲んでも体重に変化はなくて・・・
まさか自分がメタボになるとは思ってなかったという男性も多いでしょう。

 

しかし、加齢とともにだんだん代謝も落ちていき、
年齢とともに重要な仕事を任されたりしてきて運動をしたりする時間がなく、高カロリーなものを食べたり手軽に麺類で済ませたり。

 

外食やコンビニでお弁当を買うといった独身男性も多いでしょうし、どうしてもカロリー過多になってしまうんですよねぇ。
摂取カロリー>消費カロリーとなると太ってしまうのは当たり前・・・ではどうしたらいいんでしょう?

時間がない男性には置き換えダイエットがオススメ

ダイエットしなくてはいけない肥満の原因は加齢により基礎代謝が落ちているのに食事の量や質を見直さないからなんです。
体内の消化酵素を大量に使ってしまい、代謝まで回らなくなってしまっています。

 

なので酵素ドリンクを飲んで酵素を補いつつ、食事内容+軽めの運動を組み合わせると効果バツグン!
女性よりもダイエット効果は早く出ると思いマス。

 

時間がない方は即効性のあるファスティングダイエット(断食)もオススメです

なかなか長期的なダイエットに取り組むのは難しいという方には2〜3日で即効性のあるファスティングダイエットもオススメです。
週末の休みや連休が取れるときに酵素ドリンクを飲むというダイエット法です。
1日に5〜6回に分けて酵素ドリンクを摂るという方法で、即効性が期待できます。
2〜3日で3〜5kg減量できたという方もいます。

 

 

置き換えにしてもファスティングにしてもあまり気を張らずに手軽に取り組めるので
無理な食事制限や激しい運動をするよりは楽なのではないでしょうか?

 

女性に話題のダイエット法を試してみるのもたまにはいいと思いますヨ。