酵素ダイエットで冷え性は改善できる??徹底検証

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酵素ダイエットはダイエットは美肌に効果があると言われて飲んでいる方が多いと思いますが冷え性にも効果があるのでしょうか?

 

冷え性で悩んでいる方も多いですよね。
普段の生活だけでは改善することが難しいので体質改善できたらいいんですけどなかなかそれも難しい・・・

 

ダイエットのために酵素ドリンクを飲んでいるけど、冷えも治ったらうれしいですよね。
そこで冷え性にも効果があるのか調べてみました。

冷え性になる原因

冷え性になる原因のひとつに代謝が落ちてしまっているということもあります。

 

酵素には消化酵素と代謝酵素があります。
消化酵素は消化の時に使われる酵素。
代謝酵素は代謝アップに使われる酵素。

 

加齢とともに体内酵素は減ってきますから当然どちらの酵素も減ってきてしまいます。
なので便秘になったり、代謝が落ちて太りやすくなったりするのです。

 

代謝アップで冷え性改善!?

酵素をドリンクなどで外から摂取することによって、体内酵素が満たされてきます。
すると十分な消化酵素や代謝酵素を確保することができるのです。

 

冷え性の原因として代謝が落ちていることも一つの原因と言いました。
体が酵素で満たされてくると代謝があがり全身の血流が促進され冷え性が改善されるという効果があると言われています。

 

冷え性を改善するなら生活の見直しも

酵素ドリンクを飲んでいても運動不足・乱れた食生活・睡眠が足りないという生活ではなかなか代謝はあがりません。
生活習慣を見直しつつ、酵素ドリンクを飲んでいけばダイエットできるだけではなく、冷え性が改善する効果も十分見込めます。

 

冷え性が続くと生理痛がひどくなったり、ホルモンバランスが乱れたりというよくない状態も招いてしまいます。
効果が出るまで時間がかかることもありますので長期的な目で生活に取り入れていくといいでしょう。
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