酵素ダイエットって妊娠中や授乳中でも大丈夫なの?

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・妊娠中の酵素ダイエットは安全?
・赤ちゃんに影響はないの?
・赤ちゃんに栄養は行くの?

 

など酵素ダイエットはしてみたいけど赤ちゃんに影響があるかどうかが心配という方も多いですよね。

 

妊娠中は赤ちゃんに栄養を与えないといけない!と二人分の栄養を摂ろうとする人も多いと思います。
周りからも「栄養をつけなきゃ」と必要以上の食事を出されることもあるでしょう。

 

しかし、今は妊婦の体重制限がかなり厳しくなっています。
『食べ過ぎだから控えなさい』と言われた方も多いのではないでしょうか?

 

妊娠しているから、無理な食事制限や激しい運動はできませんよね?
そこでオススメするのが酵素ダイエットなんです。

 

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妊娠中でも酵素ドリンクは大丈夫!!ただし注意点があります

酵素ドリンクは今、話題のダイエットですがドリンクやサプリメントを飲むということで胎児への影響も考えて躊躇してしまう方も多いのではないでしょうか?

 

酵素はもともとカラダにあるもので消化や代謝には必要なモノ。
なので酵素ドリンクを飲むこと自体は栄養も摂れるし悪いわけではないのです。

 

オススメは朝食を酵素ドリンクに置き換えたりおやつや間食の代わり、栄養補給に飲むというのがオススメです。。
酵素ドリンクには栄養素もたくさん含まれているので栄養を考えて食事を摂るより楽に栄養を摂ることができます。

 

 

ただ無茶な断食をしたり、添加物がたっぷりなものは良くありません。
そこにさえ注意すれば妊婦におすすめの酵素ドリンクなどもありますし、妊娠後期に増えやすい体重も酵素ドリンクで調整することで管理しやすくなります。

 

オススメの酵素ドリンクはベルタ酵素

ベルタ酵素は妊活酵素ドリンクや妊娠酵素ドリンクと呼ばれていて妊娠しやすくなるとか産後ダイエットに最適とか言われているんです。
ダイエット効果だけでなく三大美容成分も配合。肌荒れや便秘も妊娠中は気になりますのでうれしい成分ですね。

 

産後、赤ちゃんのお世話で大変なときにダイエットのことまで考えていられないけど・・・痩せたい!!という方には酵素ダイエットは最適です。
母乳をあげても問題ありませんし、赤ちゃんにも十分な栄養がいくのでむしろオススメです。

 

 

 

ダイエット目的というよりは体調管理と栄養補給という意識で飲むといいと思います。